Programma Restart

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Il cervello umano è un organo straordinario, con una capacità illimitata di imparare, ma l'età tende a fargli perdere terreno!

Brighter Minds
Description
Descrizione
BESCHREIBUNG
Description

Il cervello umano è un organo straordinario con una capacità di apprendimento illimitata, ma l'età tende a farsi sentire! 

RESTART è un programma di 30 giorni per persone oltre i 40 anni. È, tra l'altro, progettato per combattere la "fatica cerebrale" legata all'età e rivitalizzare la mente.  È un'esplorazione scientificamente progettata di esercizi che stimolano la riserva cognitiva.

La riserva cognitiva - la capacità del cervello di imparare, di conservare le abilità relative alla memoria, al pensiero concettuale, alla risoluzione dei problemi, alla chiarezza mentale, al riconoscimento degli schemi, al linguaggio, all'attenzione, alla percezione, etc. - può diminuire con l'età.

Come ogni muscolo del nostro corpo, il cervello ha bisogno di esercizio per rimanere in forma. Determina le priorità. Le vie neuronali che sono più sollecitate vengono rafforzate e quelle che sono inattive vengono eliminate. Un altro importante principio del cervello è che i neuroni che reagiscono insieme, si collegano insieme.

La ricerca dimostra che combattere il declino cognitivo legato all'età è la chiave per una buona salute (mente, corpo e spirito). RESTART ti dà gli strumenti per attingere al tuo potenziale cognitivo, per costruire una nuova base per gli anni a venire, per il meglio della tua carriera e dei tuoi progetti. Ti permette di ridimensionare i limiti e le pressioni che hai accumulato e di trovare la libertà di ripensare il tuo mondo.

Déroulé du programme
Caratteristiche del corso
AUFBAU
Process

Da 5 a 7 moduli di 3 ore ciascuno, la formazione si svolge in diretta e online tramite Zoom. 

Tre appassionate trainer ti sostengono durante il tuo mese di formazione. Mettono tutte le loro competenze e il loro sapere al servizio dei partecipanti.

I partecipanti interagiscono con le formatrici e lavorano in gruppo durante tutto il corso. 

La formazione combina diverse attività legate allo stile di vita, alla creatività, al movimento del corpo e a tutti gli aspetti cognitivi. I partecipanti sono incoraggiati a uscire dalla loro zona di comfort in modo attento e gioioso per correggere le abitudini malsane.

Bonus e altri omaggi sono offerti durante il mese di formazione per riscoprire il potere di una vita piena di gioia in movimento!

Una tecnica di rilassamento e meditazione (opzionale e al di fuori delle ore di formazione) è offerta per aiutare i partecipanti a rilassarsi e a liberare la mente.

Per proteggere i dati dei partecipanti in conformità con gli standard RGPD, la formazione non è registrata o scaricabile.

Les activités du programme
Actività
AKTIVITÄT
Programme's activities

Elementi di stimolazione fisica, cognitiva e creativa caratterizzano questa formazione riccamente animata. 

  • Attività di riscaldamento e di gruppo che stimolano la memoria, il ritmo, la coordinazione, lo spirito di squadra, la concentrazione e l'attenzione
  • Attività fisiche: danza, yoga, ginnastica 
  • Tecniche di memoria 
  • Esercizi che stimolano la neuroplasticità 
  • Lo stile di vita: esercizio, nutrizione, sonno, sfide, novità, i pilastri di una vita sana
  • Attività di gruppo che stimolano le relazioni, la creatività e la fiducia in se stessi.
  • Meditazione e rilassamento
ABLAUF
Materials
Matériel
Materiale

Convalidata la tua registrazione, riceverai una guida di lavoro per rafforzare un'osservazione dettagliata della tua vita quotidiana e aiutarti a modificare le tue abitudini.

Register now

Share your contact details and we will get back to you.

contact@brighterminds.fr
ALPHA PROGRAM -BUDAPEST-HUNGARY
Facilitateur Alpha - Prague - Tchéquie
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Inscrivez-vous dès maintenant

Laissez-nous vos coordonnées, nous vous recontacterons.

contact@brighterminds.fr
Stage Alpha Lausanne - Suisse
Stage Alpha découverte Drôme - Chabeuil
Stage Alpha découverte à Montpellier - août et septembre 2024
PROGRAMME RESTART POUR ADULTES - EN LIGNE
FACILITATEUR ALPHA - MONTPELLIER -JUILLET 2024
STAGE ALPHA BRUXELLES SEPT 2024
STAGE ALPHA | Mars -Juin 2024 KEMBS (68)
Programme Alpha Paris - novembre 2023-janvier 2024
Merci, nous avons bien reçu votre demande d'inscription.
Oops! Merci de vérifier les données complétées.

Jetzt registrieren

Teilen Sie uns Ihre Kontaktdaten mit, und wir melden uns bei Ihnen.

contact@brighterminds.fr
ALPHA PROGRAM -BUDAPEST-HUNGARY
Facilitateur Alpha - Prague - Tchéquie
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

FAQ

On répond à vos questions

FAQ

We answer your questions

FAQ

Rispondiamo alle vostre domande

Häufig gestellte Fragen

Wir beantworten Ihre Fragen